Cartographie : 
GPX-View.com
Autour du Col de Théoule
Distance : 26.004 kmAltitudes : Maxi 259 m Mini 7 m
Dénivelées : ~ +622 m -622 m
Type de trace : Vtt
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GPX (Gps),
KML (Google Earth)- Départ du Parking de Géant Casino à la sortie Mandelieu en direction Fréjus
- Prendre la direction du vallon de Maure vieil, puis la montée du Rocher des Monges
- Descendre aux portes de Théoule par les sentiers du GR51
- Remontée au col de Théoule par la piste du Vallon de l’Autel,
- Prendre la direction de Notre Dame d’Afrique (1er piste à gauche), monter jusqu’au 1er plateau et redescendre par le sentier qui traverse la piste puis celui qui rejoint le Vallon de l’Autel (technique) et retourner au Col de Théoule
- Suivre le chemin des Saumes (2ème piste à gauche) sur 700m environ et descendre par un sentier sur la droite (très technique), puis remontée au Col de théoule par la piste
- Au col, prendre le sentier (2ème sur la droite) qui longe le vallon sous le Rocher des Monges puis remonter sur la piste du rocher des Monges
- Soit redescendre par la piste jusqu’à la route, soit prendre le raidillon qui la longe et la rejoint à l’intersection suivante (belle difficulté en montée)
- A la route, redescendre vers le port de la Rague et prendre la route du bord de mer
- Possibilité de rentrer par le sentier du San Peyre, au rond point de la Napoule, prendre la route montante à gauche, au feu suivant, tourner à droite et monter par la route jusqu’au parking du San Peyre, suivre la piste jusqu’aux marches d’escaliers et descendre par le sentier jusqu’à la route.
- Retourner au point de Départ par la route
- 27 kms, 800 D+, Montées roulantes, descentes techniques …
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- Descendre aux portes de Théoule par les sentiers du GR51
- Remontée au col de Théoule par la piste du Vallon de l’Autel,
- Prendre la direction de Notre Dame d’Afrique (1er piste à gauche), monter jusqu’au 1er plateau et redescendre par le sentier qui traverse la piste puis celui qui rejoint le Vallon de l’Autel (technique) et retourner au Col de Théoule
- Suivre le chemin des Saumes (2ème piste à gauche) sur 700m environ et descendre par un sentier sur la droite (très technique), puis remontée au Col de théoule par la piste
- Au col, prendre le sentier (2ème sur la droite) qui longe le vallon sous le Rocher des Monges puis remonter sur la piste du rocher des Monges
- Soit redescendre par la piste jusqu’à la route, soit prendre le raidillon qui la longe et la rejoint à l’intersection suivante (belle difficulté en montée)
- A la route, redescendre vers le port de la Rague et prendre la route du bord de mer
- Possibilité de rentrer par le sentier du San Peyre, au rond point de la Napoule, prendre la route montante à gauche, au feu suivant, tourner à droite et monter par la route jusqu’au parking du San Peyre, suivre la piste jusqu’aux marches d’escaliers et descendre par le sentier jusqu’à la route.
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- Lorsque les points sont trop nombreux pour modifier facilement une trace, il est plus facile d'en creer une nouvelle par dessus.
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